Сейчас вешу 87-89 кг.

Попробовать надо поменьше кушать.

И зарядку поделать, отжимания, подтягивания и пресс покачать.

Хотя бы до 85 кг сбросить. Интересно смогу ли, и за сколько времени?

Все, с сегодняшнего дня начинаю.

Что-то живот появился. Надо убрать. Буду меньше есть. А то набрал желаемые 90 кг, но теперь надо это в мышцы постараться перевести. Да и 5 кг скинуть можно. А то подтягиваться-отжиматься совсем тяжело стало. Года 2 назад весил то всего 75 кг. А 10 лет назад и того меньше — 65 кг.
Это при моих то 190 см.
Читать запись полностью »